| Цитата |
|---|
Афанасий пишет:
окунуться на минуту и в постель? или только ноги? |
Не всё так однозначно...
Закаливание, это лишь один из способов повышения сопротивляемости организма к внешним факторам. Те, кто исследовал эту тему знают, что эффект "сопротивляемости" основан, в конечном счёте, на стрессе. Никто не спорит, что "небольшие" стрессы не просто не навредят, а и являются частью нашей повседневной жизни и никуда от этого не деться. Однако - это стресс, раздражитель. Тут всё будет зависеть от
методики. Обычно человек не принимает "медленного процесса" и нарушает методику. Что происходит в таком случае? Организм всё равно закаливается и противостоит тому же холоду. Но! Достигнуто это было жёсткой встряской организма, что привело к мобилизации всех защитных сил, а также к преждевременному износу этих систем. Делаем выводы...
Интересно, что закаливание предполагает, что вы ведёте
привычный образ жизни, но иногда (или регулярно) устраиваете себе закаливание (стресс). Это модно и, как считается, результативно. Как бы это странно не звучало, но это признак лени и нежелания менять свою жизнь. На мой взгляд куда более эффективнее и здоровее
менять образ жизни: питание, одежда, температура в доме, мышление, место жительства. Я за то, чтобы избегать стресс, как метод оздоровления. По крайней мере использовать его, как крайний способ.