День 11. «Дыхание»
Одиннадцатый день в школе здоровья стал днем абсолютного покоя и гармонии. Урок о правильном и лёгком дыхании, упражнения на расслабление и растяжку мышц шейно-воротниковой зоны тела, игра цвето-теней во время арт-терапии, и на кухне готовили суп с красивым названием "демаро".
«Женщины вне возраста» — телевизионная версия 12-дневной школы Здоровья для женщин.
Проект реализован в формате обычного образовательного процесса: «урок — перемена».
Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности.
«Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании.
Логос, курс “Здоровье”:
https://bit.ly/3BzXN59
Курс раскрывает восемь факторов, которые вносят наибольший вклад в наше здоровье.