????Что такое стресс менеджмент? Это управление стрессовой реакцией. А стрессовая реакция - это реакция нашего организма на воздействие стрессора. Обычно она проявляется в учащенном сердцебиении, выбросе адреналина, учащенном и поверхностном дыхании, повышении давления и другими реакциями, приводящими организм к мобилизации. Стресс - это не обязательно плохо. Он стимулирует нас двигаться в жизни. Но плохо, когда стресс переходит в фазу истощения, когда мы опускаем руки и падаем духом.???? Как не падать духом? Как управлять своей стрессовой реакцией?
Подключайтесь сегодня в 19:00 и изучим эту тему вместе. ????
С 24 по 31 мая - международная неделя медицины образа жизни. Это интенсивно развивающееся, лидирующее направление прогрессивной доказательной медицины в борьбе с основными болезнями- убийцами человечества. Эта неделя - шанс для каждого из нас провести аудит своего образа жизни и начать позитивные трансформации в нем. Не упустите шанс стать хозяином своего здоровья и долголетия!
Татьяна Остапенко
- Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
- Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корнельский университет, США)
- Член American College of Lifestyle Medicine
- Врач лечебно-оздоровительного центра «Наш Дом» , Винницкая обл., Украина.
"Наш Дом": Быть здоровым - просто!
В лечебно-оздоровительном центре "Наш Дом" мы занимается профилактикой и лечением сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний обмена веществ, пищеварительного тракта и других хронических неинфекционных заболеваний. За 11 дней вы переживете полную трансформацию здоровья и жизни!
Узнайте больше на:
https://ourhome.vin.ua/
#Доктор_Татьяна_Остапенко
#Стресс_менеджмент
#LMWeek
#LifestyleMedicine
#Неделя_медицины_образа_жизни
#Укрепление_иммунитета
#Наш_Дом
#Лечебно_оздоровительный_центр_Наш_Дом