Физические упражнения оказывают разнообразный благоприятный эффект на здоровье человека, снижая риск преждевременной смерти и улучшая общефизическое состояние человека, его самочувствие и внешний вид. Несмотря на очевидность данного тезиса, многие пренебрегают данной возможностью улучшить и укрепить свое здоровье, ссылаясь на недостаток времени, сил или необходимых знаний и навыков, а также усталость, дискомфорт и болевые ощущения.
Читать далее на mir-biblii.ru